틈새 운동
운동량이 적은 추운 겨울 출퇴근 버스 기다리며
앉거나 그냥 서있지않고 햇볕쬐며
발끝 올렸다 내렸다 운동해요.
몇 분이라도 안하는것보다는 낫겠죠.
이렇게 조금이라도 운동량 늘려 봅니다.
2022-01-20
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짬짬이 운동도 효과 좋더라구요
보기 좋네요 ^^
틈새운동 굿
저도 ㅋㅋㅋ
멋지세요 👍