겨울에는 나가서 운동허기 힘들어지니 지금부터 연습해봅니다~
집에서 홈트하니 뛰는것 빼고 스트레칭이나 요가 위주로 운동해요~
홈트도 꾸준히 하면 땀도 나고 충분히 운동되고 좋아요~
2022-11-19
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