고구마를 깨끗하게 씻어 찐후에 껍질 안벗기고 다 먹어요
요즘 음식물쓰레기를 줄이기 위해 모든 야채는 껍질과 함께 조리하여 먹고 과일도 먹을수있는 껍질은 다 먹어요
특히 고구마 감자는 통째 먹으면 건강에도 좋고 쓰레기안나와서 너무 좋아요
2020-12-04
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껍질에 영양이 풍부하대요~